Bip16.ru

Мир Стройки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Подушки для шеи

Подушки для шеи

В каждой квартире уделяется особое внимание месту отдыха. Для спокойного и комфортного сна человек использует подушку. В современном мире появилось великое множество разновидностей этих изделий. Они могут быть разных форм, цветов, стилей. Отдельного внимания заслуживают подушки для шеи. Ведь именно они выручают нас во время поездки. С таким изделием даже самое длительное путешествие можно будет провести с комфортом. Рассмотрим основные особенности и преимущества подобного аксессуара.

Особенности и преимущества

Подушка для шеи представляет собой комфортную модель, которую вы сможете брать в путешествия. Она имеет необычную форму – создана в виде подковы. Это позволяет плотно опоясывать шею сзади и с боку, фиксируя голову в одном положении. Ее отличительные характеристики:

Обладает своеобразным лечебным эффектом. Изделие для шеи способно разгрузить позвоночник во время отдыха. Ведь днем мы постоянно напрягаем шейные мышцы, данный отдел позвоночника устает и ночью ему следует восстанавливаться. Также подушка позволит обеспечить мобильность поворотов головы.

Комфорт и удобство. Вы сможете спокойно отдыхать не только дома, но и в поездках в автобусе, автомобиле, в самолете, почувствуйте прилив сил и бодрости после сна.

Доступность товара. Приобрести товар можно в любом магазине. При этом обязательно проверяйте качество изделия.

В состав подушек входят лишь качественные материалы, которые сохраняют свою форму при давлении на них благодаря упругости. Таким образом, изделие постоянно поддерживает свою форму.

Отличное настроение. Приобретая подобную модель, вы не только сможете улучшить свой сон, но и свое самочувствие и настроение. А позитивный настрой станет залогом вашей успешной жизнедеятельности.

Польза

Благотворное влияние подобных изделий на организмдоказано врачами-вертебрологами. Очень часто во время сна позвоночник страдает от неправильного распределения нагрузки. Отдых на боку, спине, животе с использованием пуховых подушек может привести к повышенной напряженности шеи. Подобные деформации способны привести к таким болезням, как остеохондроз, мигрени, вегето-сосудистой дистонии.

Именно для профилактики таких негативных проявлений и создана специальная ортопедическая подушка для шеи.

Она поможет при остеохондрозе, станет более благоприятной для сна. У вас перестанет болеть голова, пройдет ломота в плечах, утром вы не будете чувствовать усталости.

Польза такого постельного аксессуара достигается благодаря анатомической форме модели. Она создается специально для поддержания шеи во время сна. Таким образом позвоночник выпрямляется, расслабляются и дневные зажимы мышц. Будет нормализоваться циркуляция крови, а мозг при этом будет получать достаточно кислорода. Подушка для сна с эффектом памяти – отличный вариант для тех, кто страдает от головных болей.

Как выглядит?

Данное приспособление обладает оптимальной закругленной формой в виде коромысла. Но это не единственный ее вариант. Рассмотрим, какие существуют подушки по форме:

Классические варианты. К ним относятся стандартные подушки, которые в основном активно используют люди, болеющие шейным остеохондрозом. Применяется она для стандартных кроватей, а также для сна на спине.

В форме валика. Такая подушка будет иметь продолговатую форму. Сама она будет довольно жесткой и упругой. Ее можно применять людям, которые предпочитают спать как на спине, так и на боку и животе. Сон с ней будет комфортным. Подбирать изделие стоит лишь соответствующего размера.

Подушка-воротник. Вид изделия представляет собой рогалик, охватывающий шею вокруг. Подобная подкова позволяет применять изделие сидя. Особенно рекомендуется использовать ее людям, которые проводят долгое время в положении сидя, например, путешественники, офисные работники. Небольшим минусом является ограничение обзора человека, но при этом вы сможете комфортно спать сидя.

Что же касается формы изделия, то можно выбрать не только стандартные варианты, но и самые креативные. Например, для детей подойдет оригинальная подушка-лиса, которая будет заряжать вас позитивными эмоциями и хорошим настроением. Есть и интересные модели с капюшоном. Вы сможете отгородиться от внешнего мира, накрывшись с головой и отлично отдохнуть.

Подбирая форму, следует помнить, что она должна быть удобной именно для вас.

Поэтому прежде чем приобрести подобное изделие, можете смело протестировать его в магазине.

Как выбрать?

Подбор верной подушки для шеи – довольно важное и ответственное занятие. Вам несомненно должно быть комфортно и удобно отдыхать, применяя это небольшое устройство. Стоит внимательно оценивать и качество товара. Ортопедическая подушка должна активно сопротивляться надавливанию и сохранять свою форму. Однако это происходит постепенно. Так, если вы надавите на привычную подушку для отдыха, то она мгновенно вернется в свою изначальную форму.

А вот надавив на ортопедическую подушку, какие-то мгновения вмятина будет сохраняться, а ворачиваться к изначальной форме изделие будет постепенно.

Уделяйте особое внимание и наполнителю, включенному в подушку. Рассмотрим основные варианты:

Латекс. Изделие будет принимать форму головы человека, который отдыхает. Однако такие модели быстро принимают исходное свое состояние. Подобные изделия для сна не вызывают аллергии. Легко и просто можно за ними ухаживать, чистить и стирать в машинках.

Есть варианты, в состав которых включаются маленькие шарики. Обычно это бюджетные полиэстеровые наполнители. Их могут приобрести все слои населения. Подобные варианты отлично подстраиваются под форму спящего, а чтобы вернуть изделию изначальный вид, его нужно просто встряхнуть.

Гречишная шелуха. Такие подушки привлекательны своими экологическими и ортопедическими свойствами. При этом модель должна быть выполнена по всем технологиям и правилам изготовления. Обычно шелуха обрабатывается горячим паром, сушится и очищается от пыли. Вам достаточно будет лишь проветривать изделие. Вы всегда будете наслаждаться тонким ароматом злаков.

Модели с вязкоэластичной пеной являются современными изделиями нового поколения. Конечно, цена их будет не низкая. Зато со своими обязанностями изделия справятся на 100%. По упругости модель можно сравнить с пластилином. Подобные воротники будут хорошо расслаблять мышцы шеи, снимать напряжение. Такая подушка станет отличным вариантом, например, для водителя.

Если вы любите путешествия, то стоит обратить внимание на массажные модели.

Именно такие изделия сделают вашу поездку легкой и необременительной. Вы будете ощущать лишь комфорт и уют, наслаждаться новыми впечатлениями. Есть специальные варианты для массажа спины. Большинство моделей имеют массажные ролики, вращающиеся головки, двигающиеся в разных направлениях. Они способствуют расслаблению мышц, активируют ток крови и лимфы, помогают активно снабжать мозг кислородом. Стоит отметить, что стоят подобные варианты недешево. Однако результат того стоит.

Для юных путешественников есть интересная детская модель, которая будет соответствовать габаритам ребенка. Помните, что детям и взрослым стоит подбирать модели в соответствии с их параметрами. Высота подушки может быть от 10 до 14 сантиметров. Обязательно при покупке примеряйте изделия. Наденьте подушку на шею и некоторое время посидите с ней. Подушка должна с легкостью помещаться между головой и плечами. Если же вы ощутили дискомфорт, то, возможно, изделие для вас очень широко.

Читать еще:  Бязь и сатин для постельного белья

Подушки для шеи

Существует очень интересная и практичная вещь – подушка для шеи. Для любителей дальних путешествий на автомобиле это изделие является незаменимой находкой. Но не обязательно быть дальнобойщиком, чтобы позволить себе такое приобретение. Офисные служащие, чей день протекает в тесном кабинете за рабочим столом, один за другим покупают сие изделие. И не зря. Ведь подушка, предназначенная для шеи, позволяет снизить усталость в три раза. Кроме этого, существуют специальные медицинские изделия, которые прописываются по назначению лечащего врача. Если у вас еще нет такого замечательного аксессуара, то советуем подробно ознакомиться с этой статьей.

Такая подушка-«подкова» плотно обхватывает шею сзади и с боков, фиксируя голову в естественном положении

Какие есть в продаже подушки?

Разные подушки, выпускаемые для шеи, служат для удовлетворения разных потребностей. К примеру, одному человеку нужно прикупить удобный аксессуар для дальнего путешествия на автомобиле или автобусе. Другому же непременно понадобится обеспечить комфортный сон. А третьему так вообще: врач прописал терапию с помощью ортопедической подушки. Для обеспечения удовлетворения потребностей во всех трех случаях, изделия продаются разные.

А вот по каким критериям различаются шейные изголовья.

    По назначению. Бывают ортопедические, походные и обыкновенные шейные подушечки.

Виды ортопедических подушек по назначению

Виды ортопедических подушек по форме

Наперники на подушки могут быть из разных тканей в зависимости от назначения

Наполнители ортопедических подушек

Яркие детские ортопедические подушки в морском стиле

Подушка с изображением животного понравится ребенку и подарит хорошее настроение

Чем же зарекомендовали себя подушечные изделия? Ответов сразу несколько:

  • удобство использования;
  • компактность в поездках;
  • практичность;
  • профилактические и лечебные свойства.

Взяв такую подушку-подкову с собой в дальнюю поездку, можно с радостью провести все время путешествия: начиная от приятных сборов в отпуск, и заканчивая долгой дорогой домой.

Польза такой подушки достигается благодаря анатомической форме модели

Для людей умственного труда, которые весь день напролет проводят за рабочим столом, а вечером не брезгуют в домашней атмосфере почитать художественную литературу, ортопедическая подушка-подкова для шеи – единственное спасение от надвигающегося остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Подушка-воротник может пригодиться только в том случае, если вам приходится спать в сидячем положении

А вот какие формы изделий продаются в специализированных магазинах.

  1. Классическая прямоугольная (квадратная) форма.
  2. Форма валика или косточки.
  3. Шейный воротник (упомянутая выше подкова).
  4. В форме автомобильного ремня безопасности (фирмы изготовителя «TravelRest»).
  5. По форме, напоминающей русскую букву «Г» (фирма-изготовитель: «J Pillow»).

Анатомические подушки бывают как привычной прямоугольной формы, так и особой эргономичной

Каждая разновидность формы применяется в разных ситуациях. Стоимость каждого отдельного вида во многом зависит от материала изготовления наполнителя, о котором подробно пойдет речь в следующем разделе.

Какой наполнитель используется для подушек?

В данном случае должны использоваться только специальные материалы, которые обладают достаточной упругостью и эффектом «памяти формы» – латекс, ортопедическая пена или специфический охлаждающий гель

Чтобы обеспечить каждую потребность, а также подстроится под физиологию каждого человека, подушка для шеи производителями выпускается с натуральными наполнителями и синтетикой.

Всем известный гусиный пух и перо уже давно отошел на задний план, благодаря применению современных синтетических заменителей. По всем основным параметрам такие наполнители во много раз превосходят советские подушечки.

К синтетическим начинкам относятся:

  • комфорель;
  • пенополистирол;
  • синтепон;
  • холлофайбер;
  • гелевая основа;
  • вспененный пенополиуретан.

Комфорель, как и холлофайбер применяются для профилактики шейного отдела позвоночника маленьких детей. Благодаря гипоаллергенности заполнителя и отсутствию противопоказаний к использованию для новорожденных, эта постельная принадлежность набрала большую популярность.

Синтетический наполнитель комфорель хорошо стирается,быстро сохнет, гиппоалергенен, долговечен, антистатичен

По схожим характеристикам в качестве наполнителя для детских подушечек применяют синтепон. Он не вызывает аллергических реакций, и также как комфорель и холлофайбер, отлично переносит стирку.

Упругий и воздушный синтепон имеет небольшой вес готовых изделий и хорошо восстанавливает форму

Пенополистирол – упругий заполнитель, подходящий для ортопедических назначений. Высокая степень сохранения изначальной формы позволила максимально усиливать лечебное действие на человека. Из пенополистирола делают подушку-антистресс, которая наполняется маленькими шариками, обеспечивающими массажный эффект для шеи.

Пенополистирол – универсальный наполнитель для подушек, игрушек антистресс, подушек для беременных

Новшеством среди ортопедических аксессуаров для шейного отдела позвоночника, являются подушечки с гелиевым наполнением. Этот материал несколько плотнее воды, поэтому он идеально подходит для лечебных средств. Дополнительным плюсом является его низкая теплопроводность, и как следствие, в летнее время вы получаете прохладу. Но такой заполнитель неминуемо сказывается на цене.

Инновационный материал Ecogel в качестве наполнителя для дорогих подушек

Вспененный пенополиуретан имеет мягкую структуру. Это сказывается на дальнейшем поведении: изделие получает анатомическую память, так как возврат в изначальную форму происходит с небольшой скоростью. Пенополиуретан не впитывает воду и посторонние запахи, поэтому стирка здесь не понадобится. Для ортопедических целей такой наполнитель – отличная находка.

Пенополиуретан – один из самых часто используемых наполнителей для ортопедических подушек

Часто для туристических целей встречаются подушки воздушные для шеи. Верх аксессуара сшит из синтетики. Внутри же присутствует полость, которую заполняют воздухом. Этот вид удобно применять для перелетов, так как вы находитесь сравнительно небольшое время в воздухе, да и лишнего места в сумке не так уж и много.

Воздушная подушка-подголовник для перелетов

Натуральные заполнители

Выполненная ортопедическая подушка из натурального наполнителя – аксессуар намного интереснее, нежели синтетика. Объяснить это можно так: натуральные, природные компоненты разнообразны по своей:

  • структуре;
  • происхождению;
  • действенным и лечебным свойствам.

А вот какой наполнитель используется для разных ортопедических пастельных аксессуаров из натуральных волокон.

  1. Хлопок и шелк.
  2. Бамбуковый тростник и морские водоросли.
  3. Конский волос и животная шерсть (овечья в частности).
  4. Латексная основа.
  5. Природные травы.

Каждый заполнитель обладает своими уникальными и интересными свойствами. Этот список способен удовлетворить самые нестандартные людские прихоти. К примеру, лесные травы, предварительно высушенные, обладают прекрасным лечебным эффектом, благодаря испускаемым экстрактам. А гречневая шелуха отлично справляется с массажными задачами. Конечно, срок службы такого «лекарства» ограничен, ведь постирать его нельзя. Зато радость от использования будет чрезмерно высокой.

Из всех перечисленных наполнителей, для упругой ортопедической подушечки подойдет только лишь латекс и, в меньшей мере, бамбуковое волокно.

Бамбуковые ортопедические подушки поддерживают позвоночник в правильном положении вследствие чего подходят тем, кто спит на боку

Латексную основу получают, путем переработки сока растений. Поэтому этот компонент является экологически чистым и безопасным. Кроме того, благодаря термической обработке в процессе производства, консистенция полностью обеззараживается. В итоге получается гипоалергенный материал, устойчивый к внешним воздействиям влаги.

Читать еще:  Как выбрать плотность ткани для постельного белья?

Латексные подушки отличаются широким ассортиментом формы и размера

Достоинствами латекса, по сравнению с остальными натуральными добавками являются:

  • простота ухода (можно стирать в стиральной машинке);
  • упругая основа, идеально подходящая для ортопедических целей;
  • анатомическая память;
  • долговечность.

Остальные заполнители (шерсть животных, конский волос, гречиха и т.д.) применяются в отдельных случаях, когда требуется добиться определенного лечебного эффекта.

Как выбрать подушку?

Подушка – самый главный элемент из постельных принадлежностей

Придя в магазин пастельного текстиля, нельзя сразу же покупать первую попавшуюся модель. Если речь идет об ортопедической принадлежности, обязательно нужно учесть такие параметры:

  • индивидуальные физиологические особенности;
  • расстояние от плеч до головы;

Ширина плеча от боковой поверхности шеи до самого плечевого сустава- расстояние, которое показывает высоту ортопедического валика для сна на боку

Самым важным показателем является назначение. Например, для повседневного сна идеально подойдет подушка-валик, или стандартное ортопедическое изделие. Эти два вида способствуют хорошему сну на:

Подушка для сна на на боку, спине и животе

А вот подкова подходит только для сна на спине, а также для дальних путешествий. Некоторые модели снабжаются дополнительным карманом для портативного плеера. А наличие лямок позволяет фиксировать размер аксессуара под каждого человека.

Польза такой подушки достигается благодаря анатомической форме модели

Каждый человек имеет индивидуальные параметры, поэтому толщина выпускаемых подушечек одной модели имеет несколько вариаций. Стандартный показатель – 10 сантиметров. По индивидуальному заказу можно подобрать практически любые размеры.

Делаем подушку своими руками

Для изготовления ортопедической подушки своими руками вам понадобится:

  • два куска хлопковой или флисовой ткани (или синтетики), размером 50*50 сантиметров;
  • нитки, иголки, булавки и наперсток;
  • материал для заполнения (старые обрезки тканей, травы, гречка и др.);
  • ножницы, картон или бумага;
  • карандаш.

С помощью картона и карандаша надо сделать выкройки (трафарет). После нанесения формы на листе картона, ножницами делаются вырезы. Далее по этим выкройкам отрезаются куски ткани с запасом (припуском) для шитья.

Делаем прямоугольную выкройку и вшиваем молнию

После раскроя ткани, получившиеся части складываются друг на друга лицевыми сторонами и сшиваются. С одной стороны надо оставить не прошитый край 5-7 сантиметров. После сшивания оболочку надо вывернуть на лицевую сторону.

Прострачиваем заготовку по периметру, выворачиваем и набиваем наполнителем

Как вы уже догадались, в оставшийся не сшитый зазор вкладывается наполнитель, после чего изделие зашивается полностью.

Сделайте самостоятельно детскую подушку своему ребенку. Используйте цветные ткани и нитки, а также декоративные элементы. Ваш ребенок останется доволен.

Подушка-подголовник для путешествий своими руками готова

Творите вместе с нами!

Видео:Подушка подголовник на шею

Подушки для шеи

Аккуратное очертание рогалика, нежные материалы ткани, разнообразие контрастов и рисунков в дизайне – всё это олицетворяют в себе подушки для шеи, полюбившиеся многим изобретения. Симпатичное новшество позволяет расслабиться в утомительных разъездах, комфортно зафиксировав шею в нужном положении.

Особенности

Классификация дорожных подушек для шеи удивляет многообразием критериев, среди них существует одна, согласно которой все товары делятся на надувные и набивные. Каждый подвид универсального дорожного приспособления обладает своими преимуществами:

  1. Надувные обеспечивают удобную эксплуатацию, наружный материал таких подушек напоминает нежную текстуру бархата.
  2. Набивные продукты хороши благодаря полезным качествам находящихся в них ингредиентов, но занимают много места.

Из этого следует вывод, что для выматывающих поездок в автотранспорте лучше использовать набивную вариацию удобного спасителя шеи; для перелетов же пользоваться услугами надувной, комфортно помещающейся в ручной клади пассажира.

Как выглядит подушка для шеи? Визуальная составляющая универсального приспособления для сна имеет малое количество сходств со стандартной подушкой, занимающей главенствующее место на широких просторах кровати. Удобный атрибут обладает аккуратной формой полумесяца, который следует надевать на шею, четко фиксируя голову в естественном положении. Это необходимо для того, чтобы дать хрупкой шее долгожданную возможность отдохнуть от ежесекундных нагрузок.

Кроме того, подушки выполняют следующие функции:

  • предотвращение болевых ощущений;
  • предохранение от развития остеохондроза;
  • снижение утомляемости;
  • стимулирование кровообращения;
  • снятие напряжения с мышц шеи;
  • ликвидация головных болей, головокружение;
  • здоровый сон.

Однако основная функция подушки для шеи заключается в возможности всегда держать форму, не продавливаясь под весом человека. Для достижения такого результата следует использовать материалы, отличающиеся своим составом от привычных пушистых, пуховых наполнителей.

В качестве «внутренностей» шейной подушки используют множество материалов, среди которых:

  1. Латекс, легко принимающий форму головы спящего обладателя подушки, а также быстро возвращающейся в первоначальное положение подковы. Кроме того, вещество гипоаллергенно и легко поддается стирке.
  2. Полиэстер, основный плюс этих маленьких шариков – небольшая стоимость и арсенал функциональных возможностей, не уступающих более дорогим представителям класса.
  3. Охлаждающая субстанция, делающая интересную замену традиционной подушки.
  4. Гречневая лузга, являющаяся лидером среди других ингредиентов по критериям экологичности и удивительных ортопедических свойств. Продукт, сделанный из натурального компонента, будет верой и правдой служить хозяину на протяжении многих лет.
  5. Бамбуковые волокна, которые создают высокую упругость продукта, делая его также долговечным и предотвращающим аллергические реакции.
  6. Вязкоэластичная пена, дорогостоящий новичок на рынке издаваемой продукции. К его преимуществам можно отнести максимальную гибкость, которая позволит уставшему человеку насладиться мягким волнам расслабления мышц.

Кроме того, среди наполнителей можно найти ещё более экзотические вариации используемых материалов, например, морские водоросли или вишневые косточки. Такие продукты будут мягко массировать кожу, позитивно влияя на кровообращение, однако, к ним следует привыкнуть.

Модели

Аккуратные подушки могут обладать разными очертаниями, влияющими на их функциональные возможности. Кроме традиционного рогалика, улучшающего процесс кровообращения и разгружающего шейный позвоночник, существуют другие модели, среди которых:

  • Воротник, обладающий дополнительным фиксатором шеи.
  • Подголовник, больше похожий на стандартную подушку прямоугольной (квадратной) формы.
  • Фиксатор, странная конструкция которого напоминает коромысло и позволяет человеку мягко опустить голову.
  • Подушка с капюшоном, который можно использовать в качестве специальной маски для сна.
  • Трансформер – удивительное изобретение, позволяющее телу максимально расслабиться благодаря мягкости изделия и возможности его легкого скручивания.

Подушки для шеи отличаются друг от друга не только составом, но и дизайнерскими решениями. Среди удобных приспособлений для сна можно обнаружить настоящее разнообразие красок начиная от классического синего и заканчивая абстрактными узорами современности.

Подушки для самых маленьких. Помимо классических однотонных вариаций, можно обнаружить яркие объекты, напоминающие скорее детскую игрушку, чем комфортный рогалик для сна. Сегодня популярны подушки в форме животных с симпатичными плюшевыми головами, хвостами и лапами.

Определенной популярностью пользуется подушка-лиса, симпатичный продукт с изображением мордочки обаятельного зверька. Такой товар отлично подойдет для маленьких приверед, желающих окружить себя не столько комфортом, сколько яркими красками пушистых предметов.

Для совсем маленьких детей выпускают подушки в форме шлема, которые гарантируют не только сладкие сны юного владельца, но и безопасность при резких торможениях автотранспорта.

Разновидности

Казалось бы, такой привычный объект, как подушка вокруг шеи не будет отличаться особым многообразием функциональных возможностей, ведь основная задача классического приспособления для сна – обеспечивать комфорт обладателю.

Шейные подушки выпускаются в самых разных вариациях и модификациях, позволяя каждому потенциальному покупателю выбрать максимально подходящий вариант.

  1. Подушка для массажа спины, легко снимающая болезненное напряжение в области шеи и плеч.
  2. Детская дорожная версия спального атрибута, отличающаяся компактными размерами и более ярким дизайном.
  3. Модель с эффектом памяти, обеспечивающим точное повторение линий головы обладателя и максимальный комфорт при контакте с тканью.
  4. Ортопедический ролик, не только снимающий общее напряжение в плечах и шее, но и тонизирующий мышечный тонус.
  5. Подушка для сна при остеохондрозе – спасение для людей, страдающих от ужасного недуга. Изобретение позволяет телу полностью расслабиться, гарантируя больному полноценный сон.

Как выбрать подушку при остеохондрозе

Современный образ жизни несет с собой не только повышение комфорта, но и рост заболеваний. Одна из самых распространенных болезней позвоночника сегодня — остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночника и угрожающий здоровью организма в целом. Настоящей палочкой-выручалочкой в этом смысле может стать анатомическая подушка.

Каким должно быть изделие?

Во время сна мышцы полностью расслабляются и не поддерживают позвоночный столб, как днем. Из-за этого у людей, страдающих остеохондрозом, по ночам могут возникать боли и дискомфорт, а наутро нет ощущения отдыха. Кроме того, позвонки, не поддерживаемые мышечным корсетом, могут сдвигаться, зажимая артерии, которые проходят в шее и питают мозг.

Вот почему при шейном остеохондрозе необходимо тщательно подойти к вопросу организации спального места, соблюдая следующие принципы:

  • поддержка естественных изгибов позвоночника;
  • удобная опора для позвонков;
  • жесткость и упругость.

Следует выбирать не обычную, а специальную подушку с выраженным анатомическим эффектом.

Наполнение анатомической подушки

Решая, какую анатомическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе, нужно изучить то, что у моделей внутри и проконсультироваться с врачом. Существует множество наполнителей. Если, скажем, составить рейтинг подушек, самых популярных у покупателей, в него обязательно войдут изделия с натуральным и искусственным латексом, мемориформом, полиэстером, охлаждающим гелем, пружинами.

Натуральный латекс

Этот наполнитель имеет природное происхождение, обладает бактерицидным действием, не притягивает пыль, хорошо вентилируется. Благодаря высокой эластичности натуральный латекс поддерживает голову и шею спящего в анатомически верном положении. При этом обеспечивается правильная циркуляция крови в шейных и головных сосудах.

Искусственный латекс

Если среди лучших анатомических моделей лидирующее место занимают изделия с натуральным латексом, то у подушек с его синтетическим аналогом есть все шансы возглавить рейтинг недорогих. Искусственный латекс безопасен для здоровья и стоит недорого, но несколько уступает натуральному по упругости и долговечности.

Мемориформ (пена с памятью формы)

«Умная» пена отличается ячеистой структурой, благодаря которой максимально точно повторяет контуры тела лежащего. Ключевая особенность наполнителя заключается в том, что он не оказывает ответного давления. Благодаря этому снимаются боли в шее, и обеспечивается полноценное кровообращение в шейных сосудах.

Полиэстер

Полиэстеровые подушки занимают одно из первых мест в рейтинге доступных по стоимости. Но это не отменяет высоких анатомических показателей полиэстера. В состав материала входят мягкие шарики, скользящие под тяжестью головы, так что подушка принимает ее форму. Преимущества наполнителя: сохранение тепла, упругость, гипоаллергенность.

Охлаждающий гель

Гелевый наполнитель способен «запоминать» форму, регулирует теплообмен и уменьшает давление на тело. В продолжение всей ночи подушка с гелем поддерживает шею и голову в физиологическом положении. Эффект памяти способствует снятию напряжения в шейных мышцах. Нормализуется кровообращение, что влияет на самочувствие.

Пружинный блок

Для наполнения подушек используются независимые мини-пружины, которые точно и гибко реагируют на каждое движение. Для создания оптимального микроклимата, помимо пружин, в состав изделия обычно входит слой пены и полиэфирное волокно. Такие модели универсальны, имеют выраженный анатомический эффект и подходят для всех, но работают индивидуально, формируя лучшие условия сна для каждого.

Как правильно выбрать подушку?

Чтобы получить максимальный эффект, нужно знать, как выбрать подушку при остеохондрозе. Есть основные критерии:

  • форма. Для комфортного ночного сна оптимальна прямоугольная модель. Вариант в виде полумесяца подходит только для случаев кратковременного отдыха лежа на спине;
  • степень жесткости. Подходящий показатель зависит от того, как вы спите. Любителям спать на животе стоит использовать более мягкую модель. Тем, кто предпочитает сон на спине, нужна подушка средней жесткости. Повышенная жесткость изделия будет полезна спящим на боку;
  • размеры. Главное, что нужно оценить правильно, — высота изделия. Какая анатомическая подушка лучше по высоте, тоже зависит от излюбленной позы. Для тех, кто любит спать на спине, оптимальный параметр — 9 см, для сна на животе — менее 9 см. Для положения на боку, нужная величина рассчитывается с учетом расстояния от основания шеи до конца плеча.

Плюсы и минусы анатомических моделей

Нужна ли анатомическая подушка? Если вы часто чувствуете боли по утрам, ворочаетесь ночью, храпите, плохо спите или страдаете остеохондрозом, ответ однозначный – нужна. Польза анатомических подушек ощутима: они нужны для обеспечения крепкого и здорового сна, помощи в избавлении от храпа, нормализации кровотока и циркуляции лимфы, создания физиологической опоры шее и спине. И это отличная профилактика недугов, связанных с позвоночником.

Что касается минусов, то основной из них — жесткость, к которой нужно привыкнуть. В целом вред от анатомических моделей возможен, только если выбрать изделие неправильно.

Правильная поза для сна

Существует миф, что при остеохондрозе лучше спать на животе, поскольку внутренние органы не оказывают давления на позвоночный столб. Но при проблемах в шейном отделе такая поза крайне нежелательна: голова повернута набок, что вызывает постоянное напряжение в позвоночнике и может привести к сдавливанию питающих мозг сосудов.

Чтобы спина и шея при предрасположенности к остеохондрозу или уже имеющейся болезни принимали физиологически правильное положение, необходимо знать, как спать правильно. Специалисты рекомендуют спать в следующих позах:

  • на спине с полусогнутым ногами — если ноги выпрямлены, мышцы поясницы остаются напряженными;
  • на боку, упираясь плечом в матрас;
  • в позе зародыша — на боку с полусогнутыми ногами, при этом позвоночник максимально расслабляется.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector